“美容觉”，只要睡饱，气色就好，人就美了。光靠睡懒觉就能美艳照人，何乐不为？偏偏有些女艺人就没这么好命。

　　张惠妹失眠成病

　　“我失眠很久了，从出道以来就是这样了。”阿妹说。很难想像人前high得像什么似的阿妹，在夜深人静时，一个人寂寥地喝红酒，偏偏酒意鼓动情绪，更难 入睡。

　　其实阿妹6年前一度有忧郁症，工作与压力伴随名气来，整个人非常不快乐，只好到医院求诊，但失眠的老毛病一直没好，“我累了，知道该睡了，但翻来覆去，看着窗帘外透出天光。一夜断断续续，白天在车上或飞机上也睡不着。”

　　阿妹偶尔靠安眠药，但又不敢多吃，就怕太依赖药物。问她是压力吗？阿妹无奈地说：“我哪有压力？哪有天天压力大？是一种病吧，像很多人一样，就是睡不着，习惯了。”

　　Saya一有压力就失眠

　　让阿妹心疼的是，她最疼惜的妹妹Saya也失眠。Saya为录制新专辑，压力大到一度无法好好睡，不过经纪人敖君怡透露，Saya的失眠已是惯性，“只要一有压力，她就不行了。”

　　Saya也怕陌生环境，所以她喜欢拍蔡岳勋导演的戏，都是熟悉的伙伴，比较安心，相较之下，第一次和冯凯合作时，首周完全无法入睡，一直到第3周才好一点。

　　敖君怡说，Saya到大陆住总统套房，即使一晚泡两次助眠的精油泡澡，睡不着就是睡不着，“但她白天照样闪着晶亮的大眼睛，硬撑着把工作做好，上车立刻睡着。”

　　Saya连感冒药都不吃了，自然也完全不碰安眠药，去年迷上瑜伽后，曾半夜睡不着到公园练瑜伽，这样练着练着，现在比较容易入睡了。

　　蔡依林拍MV前睡不着

　　也不是天后都不好睡。蔡依林就不会严重失眠，虽然她曾透露“最讨厌的事”是失眠，但经纪人蒋承缙说，Jolin只有两种情形会失眠，第一种是拍MV前，想造型想一整夜、翻杂志，愈想愈兴奋，结果就睡不着；第二种是办演唱会前，紧张加兴奋。

　　以她目前的功力，普通记者会已不会紧张，前一夜都不会失眠了。同样的，Jolin练瑜伽有成，对睡眠品质也大有助益。

　　孙燕姿 1天只睡2小时

　　另一位天后孙燕姿也有失眠的毛病，还引得同住信义区的阿妹突发奇想，不如来个“失眠天后夜半茶会”。燕姿自从和男友分手后，就传出她失眠的消息，虽忙着新专辑的大陆宣传，累到自嘲：“眼袋要掉到下巴啦。”外界还是把失恋和失眠画上等号。

　　事实上，失眠问题困扰孙燕姿已久，2003年暂别歌坛的那一年，就是因为她实在太累了，4年出7张专辑，“一到宣传期就会整夜失眠，有时1天只睡2小时。”

　　休息1年后神清气爽重返歌坛，只不过前阵子为了“完美的一天”忙碌，又有些睡不好。

　　萧亚轩在维京唱片后期，因为工作量太大，加上离开老东家的不舍与痛苦心情，有一阵子彻夜不能眠，就只好上网杀时间，不过后来学了瑜伽和皮拉提斯，失眠状况好转。联、袁世佩