2006年10月11日0：00点，张靓颖在北京与数百凉粉庆祝22岁生日，并发行首张双语专辑《the one》， 张靓颖还亲手制作麻辣火锅，与凉粉分享美味。

　　在2005年超 级女声比赛决出的三强中，张靓颖是最后一个选择在生日那天，发行自己人生意义上的第一张唱片。“所以我把这张中英文双语专辑的名字取为《The One》。”她说，曾经有人问过，如果不唱歌会做什么，她至今仍没有答案。“或许没有比唱歌更适合我的事情。因此唱歌对于我来说是人生的The One，是我唯一爱做，也唯一有自信做得好的。”

　　这张专辑没有如大家预料的，完全去走英文歌曲风格，反倒是以一种情感路线为主轴，多样的曲式在不同制作人的操刀下，呈现了张靓颖在演唱功力上的多元化与深度。整张专辑的中文歌部分制作人阵容十分强大，由新加坡制作人李偲菘、李伟菘，联手内地金牌制作人郭亮共同担纲本专辑中文歌的制作工作。李偲菘、李伟菘是孙燕姿的幕后推手，而郭亮则打造过最鼎盛时期的那英、王菲的专辑。专辑的英文歌部分则远赴美国进行录制。