服用“烦宁”（一种镇静剂），以麻痹食欲。麦士说:“有位模特儿每觉肚子饿便服一片‘烦宁’，然后开电视一直看。她显得很瘦，活像行尸走肉。”

　　每次用 餐时都看着镜子吃，一旦看到自己身上哪个部位仍肥，就不再吃下去。

　　食后抠喉呕吐。麦士说：“这是最流行的呕吐方法。一次我在纽约一家高级餐厅参加晚宴，许多名模到场。餐后我走进洗手间，只听见每格厕所里都有人在呕吐。”

　　麦士说：“总而言之，这些保瘦方法都是不健康的，常常有危险，因此绝对不宜做。”

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