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汤水调理身体
米雪每日都会用不同药材冲水或者煲汤来补身，采访当日她就带了花旗参甘草水，“平日为了方便我会带一些黑芝麻粉、合桃粉来冲蜜糖水，又或者用红枣同桂圆肉冲水饮，另外有时都会叫工人煲定无花果、南杏、北杏、雪梨、淮山、雪耳加瘦肉汤，等我返工前或者放工回到家喝。”
中医师杜宇春表示，米雪选用的药材，有一定抗衰老功效，“黑芝麻、合桃都有滋润皮肤的作用，红枣同桂圆可以安神活血，而雪耳嘅胶质令皮肤更有弹性，个汤可以止咳化痰健脾润肺。”
米雪
自创踢箩功
米雪除了会去打高尔夫球外，仲会利用等埋位的空档来做运动。“等埋位的时候，我一是会睡一阵，一是就做下拉筋同踢腿呢类运动，我会用后脚踢上去自己个臀部，这样肌肉会结实点，腰骨可以挺直点。”
抗氧化就能抗衰老
近年经常听到“抗衰老”与“抗氧化”，究竟两者是否一样的呢？关嘉美医生表示，两件事是有关连的，“总括来说抗氧化就能抗衰老，细胞随住年龄增长，受好多外来事物同环境侵害，有紫外光、空气污染、休息不够、压力同烟酒毒品等外来因素令细胞衰老，衰老过程会令细胞氧化，我哋可以用抗氧化物品去延迟细胞衰老，但不代表会完全不衰老。”她更表示人应该及早抗衰老，到老来几十岁才抗衰老，那时细胞已经无法修补。衰老不单止是看皮肤是否够滑有弹性，而是全身器官包括心脏、肝脏等是否运作正常。可做带氧运动如跑步游水，及从日常饮食方面抗衰老。
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