谢贤　自掴百下免松弛

    72岁的四哥谢贤，身形与样貌都可以保持年轻，原来是有独门秘方。乖女谢婷婷向记者大爆四哥靠自掴keep住靓样，“爸爸除了经常游水keepfit外，每日还在脸上至少打一百下，他说可以令到皮肤没这么容易松弛，还将这个方法介绍给身边的朋友！我就未试过，可能年纪大点的会试一下！”

    杨受成杨贯一看抗衰老名医

    其实抗衰老并非女性的专利，年届63岁的英皇集团主席杨受成，亦一样好注重。杨受成在圈中出名精力充沛，某次他与工作人员到夜店消遣，一时兴起竟即席表演蜈蚣弹，别看他年过60，这些高难度动作亦完全难不到他，当时现场很多人都即场询问他的养生大法，但他不肯透露。

    记者得悉杨受成多年来光顾一间位于湾仔新鸿基中心的法资LaCliniqueDeParis诊所，该诊所其中一项王牌服务是抗衰老，当中除了杨受成是名人客仔外，就连厨神一哥杨贯一亦是客人。据知服用由该诊所调配的健康食品，一年疗程收费约18万，一般普罗市民未必可以“跟”得起。

    抽血去法国化验

    记者联络杨受成，他对帮衬该诊所直认不讳，他说：“严格来讲，这间不是诊所，只是一间保健中心，保健食品都系高科技同度身订造的，事先需要为我抽血，然后将血液样本送去法国总部化验，看看我体内缺乏哪些维他命，再因应我的需要而调校适合的健康食品，等我可以补充，从而可以延缓细胞衰老，达致抗衰老功效。”至于功效如何？他说：“这间保健中心，我光顾了十几年，当然觉得它好才会继续去。”至于一年疗程要18万的收费，他说：“这样收费贵不贵呢个问题，就见仁见智喇！”记者致电杨贯一，他承认曾帮衬这间诊所，但不肯透露详情。

    要由熟客介绍

    诊所内备有不少房间接见客人，私隐度极高，至于疗程的价钱，当值护士表示要因应每个客人情况而定。

    LaCliniqueDeParis由世界顶尖法籍美容专家ClaudeChauchard创办，除了巴黎的总部外，分店遍及香港、东京、台湾、首尔及曼谷等地，Chauchard医生本身亦为荷尔蒙医疗专家，曾出版十一本专论人体衰老过程的医学着作，迄今已销售过百万本。记者亲身去到位于湾仔的诊所，询问有关疗程，但当值护士表示只招待由熟客介绍的新症。

    石修　靠戒口

    60岁的石修，看落只像40几岁，他说每日都会做至少45分钟带氧运动，另外会注意饮食，“我好少食肥腻嘢，太咸、太甜、有防腐剂嘅嘢都不食，同埋我戒咗零食同汽水都十几年啰！”

    李香琴　万元中药补身

    76岁李香琴的养颜秘方，就是定期到相熟嘅中药铺将田七、冬虫草、丹参及藿山石斛磨成粉，分成3小樽，合共约万元的中药，分量仅够食一个月。“老人家最怕脚痹手冻，我连续食咗4年几，一啲问题都没，连病痛都少咗。药粉每日两茶匙开暖水冲服，但如果不怕涸喉，干粉吞食效用仲好。”

    修哥　行楼梯保健

    76岁的修哥胡枫，养生之道除饮食清淡外，最重要就是靠行楼梯，“我平时去任何地方，有楼梯嘅话，一定会行楼梯，近啲嘅地方尽量行路去，就算喺屋企我都不会成日坐，几十年都系咁，所以没乜风湿骨痛，可能啲关节活动得多。”

    张玉珊益力多洗面

    34岁嘅张玉珊，虽然身为美容中心老板娘，但一样会用便宜方法抗衰老，“我嘅做法系每日洗面后再用室温嘅绿茶洗面，冲洗干净后照常做一般护肤程序，肌肤就可以抗氧化。”另外，张玉珊间中会用益力多去角质层，“将益力多浸湿化妆棉，然后轻轻洗面，用水冲干净，再用番洗面膏洗面就得。我已经试咗几年，皮肤更有光泽。”

    绿茶益力多

    皮肤科医生陈衍里表示，绿茶同益力多对皮肤都有帮助，“绿茶有抗氧成分，而益力多是一些没害的细菌，它的酸性可以帮助去除黑头同死皮。”

    那英用纳米喷面

    41岁的那英，最近开始试用新产品Marie-Noelle纳米活肤喷雾仪治疗，“部机会将那些精华素变成雾水，直接喷在脸上，等皮肤可以直接吸收。”这个新产品将精华液经由纳米雾化后，直接渗透至皮肤的真皮层，令肌肤全面吸收。而护肤精华素分为胎盘素、透明酸质、活氧水、维生素ACE、麦胚素紧肤精华及抗充血精华等不同选择。

    胡琳自制抗氧果汁

    歌星胡琳每日都会自制一杯抗氧果汁，至今已饮了半年，她说皮肤同肠胃明显有改善，“材料好简单又易整，每朝空肚饮功效最好，我啲皮肤水分同弹性都好过以前，不过果汁要即榨即饮，放得耐咗营养会流失，咁就做不到抗氧嘅作用。”

    青苹果提子姜蜜

    材料包括青苹果、黑提子、蜜糖及柠檬姜。青苹果含有“果胶”，可降胆固醇，预防胆结石，而黑提子能增强抵抗力且抗氧化能力高，把所有材料放入搅拌机内加水即成。

    抗氧之最

    早前港台与一间科研机构对多种蔬菜和水果进行了测试，证实葡萄籽的抗氧化能力大大高于其它富含维他命C和维他命E的食品，而菜心的抗氧功能是蔬果中之最。

    红酒

    用葡萄酿成的红酒经过发酵，抗氧能力得以提高。有关的抗氧化学物存于葡萄的表面，名为白藜芦醇，白藜芦醇一旦与辐射射频结合，能达致抗癌的效果。红酒所含的数种酚类物质，如单宁、红色素以及黄色素等抗氧化物，可以消除体内的自由基，也具有抑止心脏疾病的功效，单宁更有延缓衰老的作用。

    菜心

    菜心属绿叶蔬菜，含丰富维他命C，其抗氧化能力，比西兰花还要高得多。

    杞子都抗氧

    澳洲一项研究发现，杞子汁有对抗紫外光、预防皮肤癌的作用。杞子所含的抗氧化物，可保护身体的免疫系统，减少癌细胞。

    据知杞子中最重要的成分是四个活性独特多聚糖（LBP1、LBP2、LBP3和LBP4），而人体的每个细胞利用活性多聚糖来制造存在于细胞表面的醣蛋白，而醣蛋白确保各细胞吸收需要的营养、排掉坏的垃圾。

    现时市面上有一种杞子汁，选用了喜玛拉雅山优质新鲜杞子果实，加上独特的提炼技术，把杞子极具价值的营养精华保存下来，1公升的杞子汁与两磅多的新鲜杞子果实所提供的多聚醣分量是相等的。