杜海涛瘦了！每一个胖纸都能逆袭变男神(图)
[摘要]胖子总是受打击，在快乐大本营上，海涛的身材是伙伴和嘉宾们常调侃的对象。近日，细心的观众可以暴瘦20斤后的海涛从圆脸变成长脸也算是小有成就了。
水上运动塑身动作：
一、原地上下运动
1、双脚脚跟并拢，双膝微微弯曲，双手手臂往前抬至与肩同高的位置，手臂与手掌平贴于水平面。
2、双手臂往下划至大腿后侧约45度，这时会感觉身体向上跃起，自然踮起脚尖。将手臂往上划使身体下沉，直到手臂平贴水面，整套动作重复30次，能修饰手臂线条。
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