杜海涛瘦了！每一个胖纸都能逆袭变男神(图)
[摘要]胖子总是受打击，在快乐大本营上，海涛的身材是伙伴和嘉宾们常调侃的对象。近日，细心的观众可以暴瘦20斤后的海涛从圆脸变成长脸也算是小有成就了。
屏幕前的你也想获得健美身材，那不妨也来一下肌肉训练吧。
动作指引：
俯卧撑：可以练胸肌，对场地还有器材都没有限制，相当方便而且有效
哑铃弯举：可以练二头肌，一对哑铃即可，对场地没有要求
哑铃深蹲：可以练大腿肌肉，能让心肺能力变强，对场地没有要求
哑铃卧推：可以练胸肌，对场地同样没有要求，效果也是相当好的
引体向上：可以练背肌，只要有手抓的地方或有单杠就能进行练习
仰卧起坐：可以练腹肌，效果很好
编辑：
上一篇：新时尚！杨幂张慧雯这些女神纷纷爱上侧分发(图) 下一篇：海陆画风突变疑整容 女神惨变“僵尸脸”？(图)
表达看法
