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忙碌的工作，不断的烦恼，终于等到一个长假，抛开一切，让身心彻底放松一下吧！不要以为只有去健身中心，练习从印度舶来的瑜伽才能做到，这不，记者搜集来很多精彩的剧碟，也是既好看又有利身心。请出你喜欢的明星来担当“教练”，挑选一种适合你的“锻炼”方式，在屏幕前做做“另类”瑜伽。
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香熏瑜伽———爱情味道
香熏瑜伽就是在做瑜伽时香熏，而每一种味道都有不同的效果，在怡人的香气中，带给自己身心的舒展，所以，下面是最适合女性朋友看的电视剧啦。
课程：《凤凰四重奏》
主讲老师：佘诗曼 马德钟
和一般港产剧追求轻松的、快餐式的娱乐不同，该剧犹如一部“电视版的文艺影片”，剧情更与章子怡一人分饰多角的《茉莉花开》异曲同工，通过刻画四个不同年代的女子，在不同的时空与文化背景下，奏出的四段缠绵感人的恋爱乐章。继《女人唔易做》后探讨现代女性压力，该剧似乎要为最近荧屏上的“女人热”再添一把火。而剧中四位不同年代的女子，均由无线当家花旦佘诗曼扮演，而她的情人也由马德钟一手包“扮”。二人的造型服装、角色性格以及演绎方式等各有不同，可谓是一场演技大考验。喜欢看女人戏，这是首选。
户外瑜伽———世纪故事
户外瑜伽注重天人合一的境界，讲究在户外练习，以吸取大自然精华，对人的健康状况有特殊功效。而由实力派演员主演的剧集，从一个个尘封已久的家国恩仇故事中，让你得到一点启迪、一点教益。
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《红幡》剧照 |
课程：《红幡》
主讲老师：胡可 聂远
由于讲的是上世纪民国年间的上海黑帮故事，所以，无论是造型还是剧情都能找到些《上海滩》的影子。1937年春，张家大老爷张锦臣为独子张子卿定亲，对象是上海滩青帮老大袁九爷之女袁静如。不料迎亲当日，张府当家人张老太太以不得结交青帮的祖训家规为由，不准花轿进府。而更糟的是，身为新郎的子卿也不知所踪。原来，子卿热心抗日活动，偶遇从西塘到上海的李汉昌，两人相貌惊人地相像。不愿受家族约束的子卿，为了能全身心投入抗日活动，请汉昌冒充自己进入张家应付家业。而此举改变了汉昌的一切，也令他遇到了子卿的未婚妻———静如。深爱子卿的静如因汉昌的出现而迷茫、因子卿的执著而失落。子卿、汉昌、静如三人间的情感纠葛又牵出他们的身世之谜，更引得张家隐藏多年的家族秘密浮出了水面……
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《贞观长歌》剧照 |
课程：《贞观长歌》
主讲老师：唐国强 陈宝国
唐朝题材的电视剧今年频频“撞车”，这部剧讲的则是李世民登基后励精图治的故事。秦王李世民经玄武门之变，登上大唐王朝的最高宝座。而北方草原民族的首领颉利一直窥视中原的千里沃野，趁李世民根基未稳之时，亲率20万铁骑进逼长安，唐朝江山陷入风雨飘摇之中。在国家、民族生死存亡的危急关头，生性强悍、善于用兵的李世民处乱不惊，亲率六骑渭水便桥上迫使颉利大军退兵。其后，他又审时度势，力排众议，做出了倾其府库向颉利换取国家发展时间的艰难抉择，从而避免了初建立的唐王朝覆亡的危险。
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