水中瑜伽———寻找新奇

    水中瑜伽是对瑜伽这种古老艺术的一种改良和继承，包括水上冥想、水上调息、水上姿势功等。练习这种瑜伽一定不能怕水，喜欢新鲜和刺激的人特别适合这种运动。那么，行走在死亡边缘的医学神探，是否也能带给你足够的新 鲜和刺激？

《CSI》海报

    课程：《CSI》

　　主讲老师：乔治·埃兹　乔加·福克斯

    这部美国探案电视剧已经播出了七季，有了不少粉丝。该剧曾四度获选为最受欢迎连续剧，并多次荣获艾美奖和金球奖提名。它和《X档案》、《急诊室的故事》、《欲望都市》等脍炙人口的剧集一样，堪称美国电视剧的经典之作。片中展现了大量前沿、尖端的高科技破案技术：弹道学、法医毒理学、DNA鉴定、痕迹学、高智商犯罪心理学等。许多故事都是根据真人真事改编的，而此剧集的专职顾问伊丽莎白·德瓦恩是一位曾在洛杉矶安全部门供职长达15年的犯罪现场调查人。

    该剧集播出后，成为美国警方的必备学习教材，连英国的苏格兰场、日本警卫厅以及法国警局都视之为教科书。同时此剧集也掀起了法医学热潮，许多学校顺应学生的要求开设了法医学课程。

　　合家欢秘籍———家庭瑜伽

    不用花大把银子去瑜伽馆，运用墙壁、桌椅等就可以在家里自我修炼，最适合全家人一起练习，就像适合全家一起看的电视剧，一起讨论剧情，一起感受主人公的命运，其乐也融融。

《谢谢你曾经爱过我》剧照

    课程：《谢谢你曾经爱过我》

　　主讲老师：赵薇　周一围　秦海璐　庹宗华

    在影坛厮杀多年的赵薇此次转战荧屏，上演一出姐弟恋。赵薇在剧中扮演的27岁的雨薇，是个杰出的杂志社主编。一天，她突然接到编辑部停止工作的通知。原来尽管杂志发行量很大，但整个杂志社隶属的财团运营发生了问题，雨薇只好忍痛去做该杂志最后一次人物专访，却意外地被那位从硅谷回来的霍先生气定神闲的提问，问得激昂起来。雨薇做梦也没想到第三天，一份邀请放在她的办公桌上，她和她手下员工都被邀请加盟霍先生正在筹备的一份商业杂志。新的工作开始了，雨薇也将面临一次新感情。

　　特别奉献———高温瑜伽

《火舞黄沙》剧照

　　高温瑜伽需在高温的状况下练习，温度约42℃，课时为90分钟，包括26个伸展动作，编排固定，对想减肥的人来说是首选。而跟着热门电视剧中的“老师”学习，一定也会有特别的收获哦。

    课程：《火舞黄沙》

　　主讲老师：佘诗曼　蔡少芬　黎姿　陈豪

    该剧由《金枝欲孽》原班人马打造。一段发生在大西北黄土高原上阎、宋两大家族间的恩怨情仇。不同于《金枝欲孽》的古代宫廷争斗，《火舞黄沙》的线索更为错综复杂，主要是男女之情与传统族规之间的较量。主演少了“如妃”邓萃雯和“安茜”张可颐，取而代之的是蔡少芬和邵美琪。该剧在香港首播当日平均收视高达36点，创近几年无线剧集首播最高收视，虽然香港观众对故事背景有些陌生，但相信内地观众会更喜欢。本版稿件均由本报记者　刘哲　采写