必练项目&跑步
跑步可谓是王珞丹运动健身的首选。跑步是最直接的燃脂减肥方式,同时也是我们进行其他健身项目最简单的热身运动。
有氧运动&骑自行车
还记得前一段时间热映电影《破风》,让我们一睹了丹丹骑车的风采,其实私底下她也是为这部电影做足了准备。平时她也是把骑单车作为有氧运动的首选。
单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。而且,骑着这种靠体力去踩的交通工具,会让人的心情十分的自由和畅快。
编辑:张茹
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