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来源：凤凰娱乐 时间：2016-03-31 10:19:42 编辑：张茹 作者： 版权声明
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最紧要戒吃甜品。发哥当年成功减肥后给出建议，“夜晚那餐不能吃淀粉质，煮菜尽量少吃油，不要吃宵夜，最好早点吃饭，饭后最好走半个小时，这样就不会有肚腩。平时除了正餐之外，不要再吃零食。睡觉前再做一些运动，会特别好眠。”
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