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解析：韩剧中家庭主妇们的“冷减肥法”(组图)

http://ent.huash.com 2007年08月28日 11:16:47　进入论坛

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全度妍

　　晾衣服撑出纤腰 　

　　动作说明：将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣

服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负荷。

　　要点：弯腰时伸直腰部。
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