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大S杨幂孙俪吴佩慈 盘点女星产后减肥妙招(图)

明星秘闻 爱美网 2015-07-08 13:55:43
[摘要]她们一个赛一个的纤腰长腿,身材苗条,到底她们是怎么瘦下来的,大S、杨幂、孙俪、侯佩岑、何洁一起来告诉你明星减肥的秘密。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法,但是不想在成功减重后身材反弹,那就需要加上运动的配合。

 大S瘦身有成又美又逆!学星妈炼成少女身材

第三招:规律运动

  除了饮食外,杨幂还指出想要快速减肥,还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路,平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。

  饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法,但是不想在成功减重后身材反弹,那就需要加上运动的配合。

  尤其是有氧运动,需要大量氧气参与其中,所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能,并促进身体健康。

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