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大S杨幂孙俪吴佩慈 盘点女星产后减肥妙招(图)

明星秘闻 爱美网 2015-07-08 13:55:43
[摘要]她们一个赛一个的纤腰长腿,身材苗条,到底她们是怎么瘦下来的,大S、杨幂、孙俪、侯佩岑、何洁一起来告诉你明星减肥的秘密。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法,但是不想在成功减重后身材反弹,那就需要加上运动的配合。

 大S瘦身有成又美又逆!学星妈炼成少女身材

第八招:用日记本来记录

  杨幂建议:当你开始减肥时,要准备一个日记本,大约记下你吃的每样东西。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。

  重点在于,一旦你了解自己吃了什么,你就能进行控制并且摆脱无节制,以便你有效的去控制饮食,改变你以往不良的习惯!

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