6.改变心境。当某种情绪占据主导地位时，就是反映在所产生的一种弥漫性的心境，这种心境就相当于一种更为强大的加工方式过滤器，影响到一段时间内进入长程记忆乃至核心记忆的加工方式。在电影的开始阶段，Joy一直是团队的leader，而Joy走后Anger成为了三个人中控制台的掌控者，所以一段时间内主人Riley表现的易怒而暴躁。
此外，在主人Riley和父母争吵的情节中，可以看到母亲的情绪团队是由悲伤主导的，而父亲是由愤怒主导，Riley的愤怒和父亲的愤怒交锋时，就会产生交互分析（TA）理论中所说的PC对PC的场景，即双方都在以“父母自我心态”的方式沟通，体现出了命令和控制。
TA理论把人格结构分为三种：父母P，儿童C，成人A，每个人都带有这三种人格，只是优势人格不同，比如有的人偏向理性，她在沟通时就偏向成人化的理性沟通方式，有的人偏向控制他人，他就更可能使用控制型的父母人格。
使用什么人格和他人沟通，一方面受到他童年经历和家庭关系的影响（比如Riley的家庭结构比较和睦，培养出她偏向于自由型、被照顾的儿童人格占主导优势，她的情绪也多被Joy所控制），但也是有情境性的，比如Riley被Angry控制时，就展现出了易怒、希望控制他人的一面（这种控制方式也是从父母那里学来的，比如曾经某一次学会了父母对他管教的语言，平时不会用，但是这个时候就会使用了）。
恰好她的父亲平时应该就是一个控制型或者照顾型的父母人格，对Riley是“父母P对儿童C”的沟通方式，而Riley平时是儿童型的人格，就是“儿童C对父母P”的回应方式，这样的沟通就是顺畅的。
但是在这个情景里，父亲是“父母P对儿童C”的沟通方式，而Riley恰好也展现出了父母的一面，使用的语言也是曾经父母对她说过的话，即同样是“父母P对儿童C”，这样两个人都在扮演父母，都在控制和命令，自然就导致了冲突。
说成大白话，就是两个人都被Angry控制，都想成为主导话语权的人，不吵才怪。我们日常生活中两个人经常凑不到一块儿去，可能就是他们脑中的情绪小人正好就是硬碰硬了。
7.控制行为，就是可以把一个打包好的Idea(灯泡)装进控制台，加上情绪在控制台上的操作，就可以完美实现一整套行动计划。Idea灯泡中包含什么？可能不仅仅只是一个简单的想法，打包在里面的应该还有行动的动机、计划、决策，还有对于未来的愿景（体现在影片中可能就是一个ppt）。这其实是一个大招，因为如果灯泡的内容属实，几个灯泡可能就决定了人生轨迹。
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